น้ำหล่อลื่น คือ น้ำเมือกที่หลั่งออกมาทางช่องคลอด เมื่อมีการตอบสนองทางเพศในระยะที่ตื่นเต้น ถึงตื่นเต้นสุดขีด โดยผนังช่องคลอดเป็นแหล่งที่มีน้ำหล่อลื่นมากที่สุด
น้ำหล่อลื่นเกิดขึ้นจากฮอร์โมน ซึ่งมีอิทธิพลจากอาหาร โดยน้ำหล่อลื่นจะมีมากที่สุด คือ ช่วงวันที่ 14 ของรอบเดือนหรือช่วงไข่ตก เพราะเป็นช่วงที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากที่สุด จึงทำให้น้ำหล่อลื่นมีมาก แต่ถ้าหากมีน้ำหล่อลื่นเยอะเกินไป ก็มีวิธีการลดลงได้ดังนี้
1.มีเพศสัมพันธ์ในบรรยากาศที่เย็นสบาย ไม่รีบเร่ง
2.มีเพศสัมพันธ์ช่วงก่อนประจำเดือนจะมา หรือหลังหมดประจำเดือนใหม่ๆ ช่วงนั้นฮอร์โมนเอสโตรเจนมีน้อย น้ำหล่อลื่นจึงมักจะมีน้อย
3. เลือกใช้การคุมกำเนิดชนิดที่ไม่มีฮอร์โมนและไม่ระคายเคืองปากมดลูก เช่น เลือกใช้ยาฉีดคุมกำเนิด ยาฝังคุมกำเนิด
4. หันมารับประทานอาหารจืด เน้น ธัญพืช ผัก ผลไม้
5. ไม่เล้าโลมมากหรือนานเกินไป
6.มีเพศสัมพันธ์ในบรรยากาศหรืออุณหภูมิที่ไม่ร้อนชื้นจนเกินไป
7.วิธีง่ายๆ ที่ได้ผลดี คือ เมื่อมีหล่อลื่นมากก็ใช้กระดาษทิชชู่ซับ หรือใช้น้ำเย้นล้างช่องคลอด ก่อนการร่วมเพศ เป็นครั้งเป็นคราวไป
8. หากน้ำหล่อลื่นมีมากตลอดเวลา ต้องระวังว่าอาจไม่ใช่หล่อลื่น แต่เป็นตกขาวปกติ ซึ่งเกิดจากการอักเสบติดเชื้อภายใน ในกรณีไปพบสูตินารีแพทย์ เพื่อตรวจและรักษา
ขอบคุณข้อมูลจาก pooyingnaka.com